Vandaerobic:
Her er tale om to forskellige holdtyper, der dog er stærkt
beslægtede. Nedenfor kan du læse nærmere om dem og forskellen på
dem. Bemærk at det er muligt at vælge en kombination af vandaerobic
og vandgymnastik, hvis du ønske at motionere mere end én gang om
ugen.
Vandgymnastik er bevægelse i vandet til musik, og er velegnet
til personer, der ønsker motion og smidighedstræning. Opdriften i
vandet nedsætter også belastninger på led og gør vandgymnastik
ideel for folk med svage led i forhold til mange andre
motionsformer.
Vandaerobic: Mens vandgymnastik er mere roligt er vandaerobic for
dem der ønske gang i den samt sjov og anderledes motion -
vandmodstanden gør at vi garantere god motion og sved på panden.
Undervisningen vil bestå af både konditionstræning, men også mere
afslappende smidighedsøvelser.
Pris:
Prisen 1 gang pr uge 655,-
Prisen 2 gange pr uge 845,-
Prisen 3 gange pr uge 970,-
Træningstider
For tilmelding tryk på det tidspunkt du ønsker
